indice

@App, +2 velocidade.

TREINO DE FORÇA MES DO UP

Outro dia em na aldeia da folha o dia está claro, sol um pouco forte, sem muitas nuvens e céu azul e limpo, floresta imponente e linda com grandes árvores e animais como coelhos e pássaros, mas no interior há tigres, raposas e outros animais ferozes, prontos para devorar qualquer um em seu caminho que der bobeira.A grama verde é fofa para deitar e relaxar para curtir a vista. a fonte de água é bonita, dando um toque de beleza no campo, tocos com sacos amarrados bons para treinar e o espaço aberto é ótimo para atividades físicas e treinamento ninja.

Desta vez vim com um traje ninja comum, vestido próprio para atividades de cor branca, sandálias azuis e mochila branca, com sanduíche natural(pate de atum,tomate alface e queijo prato) e uma garrafa de água de 700 ml para repor as energias, desta vez treinarei a minha força física para aguentar todo o tipo de terreno, golpe, além de atacar mais forte, carregar mais peso e atirar armas ninjas com maior força e precisão possível, sem falar de me sentir mais linda e ter um corpo mais definido.

Primeiro faço um aquecimento, posiciono-me colocando as duas mãos no chão na maior distancia dos meus pés, em seguida começo a fazer a flexão por 10 vinte trinta vezes. depois faço uma pausa de um minuto e realizo o mesmo exercício, 10, 20, 30,40, 50, depois de desabar, descanso por 1 minuto. em seguida faço uma ultima serie de flexão 10, 20, 30 ... 100 vezes, não aguentei, fiquei cansada e resolvi parar por 10 minutos, respiração ofegante, suor e braços dormentes esse é o meu estado atual, após o descanso, vou até uma grande arvore e seguro o galho mais resistente com as mãos para fazer o próximo exercício de força, a barra.
foram 10, vinte, trinta , quarenta e cinco vezes na primeira vez,descanso por um minuto e realizo novamente o exercício desta vez o resultado foi maior 70 vezes que realizei a barra, novamente realizo do descanso e por fim faço pela terceira e ultima vez o exercício de barra, a cada levantada, sentia que ficava mais fácil de se executar o exercício, sem me dar conta fiz cerca de 255 vezes, nada mal até.

Por fim resolvo parar para comer e descansar, pego um sanduíche natural e resolvo comer, a cada mordida sinto o sabor e o aroma da comida, realmente era algo bom pra algo simples e depois bebo a água contida na garrafa, o liquido que cai na minha garganta saciava a minha sede que é muita, após a refeição, resolvo deitar na grama, aproveitar o sol quente e olhar tudo ao meu redor, crianças brincando, animais correndo, a natureza é linda. 

Então pego as minhas coisas e volto para casa, feliz com o treino realizado.

HP:275/275
CHAKRA 275/275
STAMINA 0/4


OBS: ACHEI QUE TINHA 3 DE STAMINA, ERA DOIS,NÃO FOI POR MAL

Treino de Taijutsu Mês do Up

É uma tarde boa na aldeia da folha, pessoas das mais variadas idades passam pelo campo para brincar, relaxar ou só curtir a vida. Os shinobis treinam em um campo de treinamento distante do parque, alguns treinam artesões ninjas basicas como ninjutsu, genjutsu ou Taijutsu, outros treinam seus corpos para combate futuros. Sozinhos ou com companheiros, festão crecendo para serem mais cortes pelo bem da. Aldeia da folha.

Hoje meu treino será de Taijutsu: a arte da luta de corpo a corpo. Dominei a arte do kyujutsu recentemente, mas preciso treinam essa arte por 2 motivos em especial: ficar melhor no arco e flecha e saber lutar sem essa arma a disposição.

Após o aquecimento, entre alongar meu corpo é dar pequenos piques comeco o treino. Fico em frente a um tronco com um saco em volta, respiro fundo é começo a socar várias vezes. Entre socos diretos, cruzados e jabs em ritimo crescente, me sentia melhor a cada soco. Por Fim encerro a parte dos socos, respiro aliviada com esse processo concluido.

Fiz uma pausa de 5 minutos para tomar água e relaxar o corpo, resolvi deitar na grama ficando a 3 metros do tronco. Após esse tempo, me levanto e vou até em frente ao tronco, desta vez treinar chutes. Respiro fundo é começo a aplicar 100 chutes baixos com a pernas esquerda, depois foi 100 chutes baixos com a direita, estetica lado que não é meu forte, mas mesmo assim treinei.
Em seguida treinei chutes médios 100 vezes com a esquerda e 100 vezes com a direita.
Por foi a vez de fazer chutes altos 200 vezes com a esquerda e 200 vezes com a direita.

Fiz outra pausa de 5 minutos, refleti o quanto estava ficando melhor nessa arte ninja, meu descanso acabou e agora preciso praticar o arco e flecha.

Tomei distancia de 15 metros, peguei meu arco guardado na minhas costas e uma flecha da aljava localizada na minhas cintura.
Preparei o primeiro tiro, colocando a haste no meu arco e puxando a corda para preparar, fechei o olho esquerdo para um tiro preciso e atirei com toda a minha força, o alvo era uma árvore na floresta o tiro foi perfeito, não só atingindo, mas tambem tranpassando a árvore.

Resolvi treinar mais essa arte buscando atirar o mais longe possível, Sempre tenho exito no tiro.

Em seguida resolvi treinar tiros rápido e Sempre me movimentando meu corpo.

Começei a fazer o ultimo exercicio do dia  acertar tiros me movimentando. De inicio tinha dificuldade para acertar o alvo, por não mirar de forma precisa para dar o tiro certeiro, mas ao pouco começo a acertar o alvo que queria, me movimento correndo de um lado para o outro dando saltos e acrobacias. Comecei a sacar as flechas da aljava mais rápido entre um tiro e outro, podendo fazer uma sequência de tiros.

O resultado é que estou mais rápida e forte do que antes. Satisfeita com o treino, recolho todos os meus pertences e vou embora do campo de treinamento indo para casa.

HP:500/500
CHAKRA 300/300
STAMINA 0/4
Dúvida posso fazer mais um treinamento antes de estourar o limite? terei 16 pontos 15 normais e uma extra

@Aprovado;
Não entendi a dúvida, o limite de genin é 17, permitindo chegar a 19 com extras.

Treino de inteligência
Hoje de manhã tá um frio de matar, chovendo bastante e o vento sopra bastante, poucas pessoas saem de casa e apenas para emergência, como comprar remédio, comida, e outras coisas necessárias para o dia a dia. Shinobis como Chunin faziam a ronda pela vila para manter a segurança e a ordem de todos como também a vida de civis e outros ninjas da folha.


Eu de pijama, composta de um shorts azul piscina e uma camisa regata branca, estou em meu quarto, após comer torrada e leite no café da manhã. O aposento é de tamanho médio, espaço suficiente para ter um guarda-roupa grande de cor preta, criado-mudo de madeira, uma cama de edredom rosa, uma estante cheia de livros, pergaminhos, lápis, borracha, caneta, etc, meu arco e flecha presos em cabide juntamente do meu armamento ninja e uma mesa com um computador de qualidade ok para hoje em dia é um espaço para escrever e ler.


Na extremidade, está a porta que dá ao meu banheiro particular, também de tamanho médio. Essa é parte da minha casa,meu espaço.


Estou mexendo no computador desenhando e trabalhando em estratégias ninjas, para missões futuras para evitar perdas e surpresas desagradáveis e desnecessárias. Todas os problemas foram escritas numa revista que comprei recentemente, era algo teórico.


- tem 3 ninjas inimigos aqui no leste, cercados uma floresta a esquerda, se eu ir por ali, ficaram confusos, aí atiro uma flecha com um selo explosivo , acerto um deles é KABUM, morte para os 3, mas preciso ser rápida para executar e distrair eles.- comento comigo mesma sobre essa estratégia.


- vejamos tem 1000 ninjas inimigos e tenho apenas 299 ninjas aliados, o campo de batalha é um enorme desfiladeiro e estamos cercados pelos 2 lados, qual o plano?  Se usar bombas estratégicas em cima dos exércitos e nas rochas pode funcionar em um dos lados, rachar o solo abaixo deles é uma boa, nossa essa tá quebrado a minha cabeça.- fico tensa com o problema gigante.


- você precisa encarar uma criatura gigante com apenas 50 homens em uma planície, o que fará?
- faço o questionamento para mim, não acredito em criaturas gigantes que existam de verdade, mas vamos lá.


-usariamos 4 ninjas para enroscar o animal e faze-lo cair no chão outros 26 ninjas fariam a linha de frente para deter a criatura num combate a curta- média distância outros 10 atacariam a linha distância com tudo que possuem para acabar com a fera gigante. - essa é a minha resposta.


- último problema, está sozinho com 10 ninjas tão fortes quanto você numa sala, cheia de móveis, está sem Chakra e sem armas o que fará para fugir? - li o conteúdo e pensei
- arriscaria desviar de dois ataques e  chutaria os atacantes para lançar contra outros 2, pegaria a cadeira e lançaria contra eles para obstrução e fugiria pela janela. - último problema resolvido, essa revista trabalhou minhas estratégia e minha criatividade, o corpo é importante, mas uma mente boa faz uma grande diferença na batalha.

HP:500/500
CHAKRA 300/300
STAMINA 0/4

Como o tempo passa rápido, há quase um ano eu era uma Genin, ninja inciante que fazia desde cuidados de loja e de babá até cuidar patrulhar a área é deter bandidos armados, mas fracos. Hoje eu sou uma Chunnin, depois de muito trabalho e ter feito e passado o exame Chunnin com louvor, consegui me graduar, mas agora preciso ficar mais forte aguentar, missões mais pesadas e arriscadas, além de cuidar da área.


É tarde na aldeia da folha, o sol está quente e forte, vento até seco hoje, céu azul limpo e com poucas nuvens o dia ideal para fazer um treino de resistência, aguentar o máximo de tempo possível na arena de batalha, receber mais danos e liberar uma quantidade maior de Chakra faça sol ou faça chuva.


O almoço foi macarronada, com queijo, carne bovina, suco de limão, e a fome é grande tanto que comi 2 pratos grandes para ter muita energia vinda do carboidrato da massa. A comida tava deliciosa, esperei 1 hora para a digestão acontecer para em fim começar a fazer o exercício de hoje.


Primeiro passo foi me alongar e aquecer, estiquei os braços para o alto durante 1 minuto, depois para as laterais esquerda e direita durante 1 minuto. Duzentas abdominais, trezentas flexões e quinhentos polichinelos, isso é apenas o aquecimento, o exercício de verdade começa agora.


Comecei a fazer barra numa árvore próxima, fazendo cerca de duzentas e cinqüenta vezes, nada mal, mas descansei 1 minuto e tentei novamente, queria fazer mais, bem mais que isso. Conseguindo fazer 500 barras, minha força, meu vigor físico está ficando cada vez maior. Meu corpo fica mais definido, belo e resistente.
A sensação de melhorar fica mais evidente e prazerosa, mas não acaba por aí, aliais é só o começo do treino.


Começo a fazer uma grande e intensa maratona de exercícios, primeiro plantei bananeiras e fiz várias flexões com os braços, durante 20 minutos fiz cerca de 1000 flexões. 


Em seguida peguei uma corda de pular e fiquei pulando durante 30 minutos, em um ritmo frenético. Depois comecei a simular um combate, saquei 3 Shurikens e lancei contra uma árvore, todas acertaram o alvo. Troquei chutes altos, socos de todos os tipos, realizei cambalhotas, estrelas, giros, dashs, evasivas, pulos e arremessos de forma veloz e potente durante uma hora e quarenta e cinco minutos em parar, o sol fica mais forte para um outono, mas preciso resistir e ficar mais forte, continuei por mais uma hora, até que cai de cansaço.
O treino foi extremamente árduo, mas senti os resultados no meu corpo, me sinto mais resistente do que antes e também mais forte.
O treino por hoje acabou é hora de repousar.

Mais 2 de Stamina

HP:500/500
CHAKRA 300/300
STAMINA 0/4

Mais um dia na folha, o vento de outono é interessante, as folhas caem em grande quantidade, e pensar que já fiz esse trabalho de Rank C, hoje outros Genins que fazem esse trabalho tão árduo e pesado de limpar as ruas, calcadas, jardins da aldeia da folha, tendo em mente que é um serviço importante para a sociedade.


Eu por outro lado preciso fazer outros tipos de missões, escoltas de pessoas mais importantes, documentos relevantes, vigia nas fronteiras da aldeia e defender a folha de inimigos que venham ameaçar a paz e a segurança de Konoha e seus habitantes.


O dia tá com o clima mais ameno, vento suave e céu azul, pessoas vem e vão toda hora, à todo lugar e toda hora. O dia a dia em Konoha, missões, vendas, folgas e tudo mais além, é outro dia comum na aldeia da folha, um bom dia de outono.


Acordei cedo, tomei um banho rápido, para me limpar e vesti uma roupa mais simples, uma calça legging preta e uma regata branca e sandálias confortáveis para atividades fisicas. A caminhada é tranquila até chegar ao meu destino, o campo de treinamento. Vejo ninjas de Genin até Jounin treinando todo o tipo de técnica e Jutsu. Aqui é o local favorito para os ninjas ficarem mais fortes, o treino de hoje, seria novamente o Taijutsu. Desta vez, quero alcançar o nível mais efetivo dessa arte ninja, me tornar mestra no combate mano a mano, além de poder usar bem as minhas armas em especial o arco e flecha, uma arma de longo alcance que fez uma enorme diferença na minha vida Shinobi.


O meu treino começa, comecei a fazer uma grande sequência de socos e chutes em uma grande e grossa pedra um pouco maior do que eu. Os chutes e socos eram frenéticos, precisos e potentes, foram cerca de 30 socos e 20 chutes em pouco tempo até a rocha virar pequenas pedras, minha força estava ficando colossal.


Em seguida treinei acrobacias, piruetas, giros e etc, para treinar a mobilidade do meu corpo, para escapar de ataques inimigos,  dava uns 50 passos rápidos na parede sem cair e sem usar Chakra, uma coisa complicada até para os Shinobis.


Fazia piruetas de vários tipos enquanto atirava flechas numa árvore, trabalho o meu gingado e fazia como que se meu corpo se movimentasse como uma pluma leve, feroz como tigre e rápido como uma flecha.


Em seguida pedi para que um grupo de 5 Chunin terminassem meus reflexos e eles aceitaram. Os 5 Chunin atacaram juntos com suas katanas, comecei a desviar pela esquerda,direita, dashs, saltos, defender com a kunai e só depois comecei a desarmar meus adversários com os ataques com a kunai,e sem ferir.Eles ficaram sem as katanas, apenas me admiraram dizendo que fui incrível com issso, e eu agradeci e me despedi deles.

HP:500/500
CHAKRA 300/300
STAMINA 0/4


2 tai

app as 2