O corpo de um ninja precisa sempre estar pronto para a batalha, quando se é um ninja médico, o condicionamento é ainda mais essencial para o sucesso. Um Iryo-nin nunca deve se expor em batalha pois ele é a melhor opção para salvar a vida de seus companheiros em casos de danos graves, por isso esses ninjas tendem a se especializar em técnicas de suporte a longa distância.

Graças a isso, é absolutamente necessário que eu consiga ser rápido e resistente em situações difíceis, como qualquer coisa bem feita, esse tipo de treino deve manter uma constância diária, da qual mantenho sempre que não estou em missão. Mas sinto que já é hora de intensificar meus treinos agora que sou Chunin.

Acordei comendo torradas com geleia e um copo de leite. O açúcar me da energia inicial para o dia, o cálcio vai facilitar as contrações musculares e lactobacilos melhoram a flora intestinal. Iniciei uma caminhada ao redor da vila, queria fadigar meu músculo enquanto mantinha minha velocidade máxima de corrida pelo máximo de tempo que conseguisse.

Li em um livro de anatomia certa vez que dizia que todos nós, humanos, nascemos com uma propensão a ter dois tipos de fibras em específico: Fibras vermelhas, de contração lenta, mais resistentes e menos potentes e fibras brancas, mais especializadas em impacto com força, mas não conseguem manter a atividade por longos períodos de tempo, isso acaba diferenciando um fisiculturista de um ciclista com habilidades inatas.

Revisar assunto sempre me ajuda a manter a concentração durante a caminhada, corri cerca de dois quilômetros em velocidade máxima e finalmente estou fadigado, minha respiração já não consegue se manter controlada, os músculos da minha perna estão dando fisgadas que quase me fazem cair, esse era o momento de melhorar minha resistência física.

Descansei por um tempo e iniciei uma sequência de um movimento denominado “passada”, que consiste em manter o tronco ereto enquanto avanço com uma perna até flexionar meu joelho, voltando a ficar em pé novamente e repetindo o processo. Estimular o músculo perto da fadiga aumenta a resistência do músculo durante a recuperação das fibras após o exercício, certamente vou sentir muita dor posteriormente, mas são dores do crescimento.

Terminei o treino e aproveitei para as dores do meu corpo, voltei para casa afim de tomar um banho morno, estava cansado mas com o passar dos dias iria me acostumar com uma rotina mais pesada.

HP: 200
CH: 200
ST:3/4

Considerações: