Era Manhã bem cedo, por volta de 6 horas da manhã em Konoha. Kaito havia passado o dia anterior estudando sobre treino de força, e sabia que deveria evoluir nesse atributo. Após tomar um café da manhã reforçado, pegou quatro baldes e cordas comuns pois isso seria necessário à sua ideia de treinamento. Depois de caminhar alguns minutos, o Genin chegou a um local nos arredores de Konoha próximo a um riacho. Ele escolheu aquele local pois precisaria da água nos baldes para servir como pesos, pois assim treinaria seus músculos da forma necessária. Então, Kaito observou o local ao seu redor. Era a bela paisagem característica de Konoha, muitas árvores, céu azul com poucas nuvens, pássaroes e pequenos animais. O garoto se sentou um pouco e decidiu realizar uma meditação simples enquanto fluia o chakra por todo seu corpo, depois disso realizou alguns alongamentos e flexões.

Hora de começar pra valer. Kaito se aproximou do riacho e encheu os baldes, quatro ao total. Ele começou a fazer exercícios levantando um balde cheio em cada mão segurando pela alça dos mesmos, em uma mecânica de força e equilíbrio para não deixar a água cair. Era mais difícil do que parecia, porque além de realizar as 4 séries de 12 levantamentos, a cadência precisava ser lenta para manter o equilíbrio dos baldes. Ao final daquilo, ele já sentiu seus músculos contraírem. Estava aos poucos rompendo fibras com que resultariam mais tarde em mais desenvolvimento dos músculos e da força física, esse era o conceito básico que ele aprendeu no livro sem precisar ter um grande conhecimento anatómico.

Depois disso, Kaito decidiu usar o galho firme de uma árvore como barra improvisada. Ele saltou, agarrou-se ao galho e começou a se erguer com o peso do próprio corpo realizando 13 repetições. Decidiu então amarrar a corda que trouxera, em sua cintura e em um dos baldes para dificultar a execução do exercício de "barra paralela". Isso serviu, agora ele não conseguiu realizar mais que 6 repetições. Isso se repetiu por 120 minutos e era hora do descanso. O Genin passou toda a manhã treinando, fazendo variações. Desde fazer passadas largas carregando os quatro baldes cheios d'água com as cordas em seus ombros para fortalecer as pernas, quanto mais variações de exercícios para os braços com o objetivo de ganhar mais força.

Depois de almoçar um lanche que havia preparado, Kaito tirou um cochilo em baixo de uma árvore, estava exausto. Mas, depois de 30 minutos era hora de continuar. Ele reiniciou o treino realizando equilíbrio de seu corpo com as pernas pra cima, formando um I, algo que exigia muita força nos braços. Depois realizou flexões de um braço só. Então reiniciou o treinamento da manhã e notou que agora conseguia realizar mais repetições, parecia que o peso estava mais leve. No entanto, na verdade era ele quem estava mais forte, seus músculos com mais oxigenação, sua força física um pouco maior.

Por fim, após chegar ao nível de quase exaustão completa, o garoto de cabelos brancos e olhos azuis decidiu que não aguentava mais. Estava esgotado, porém satisfeito. Ele sentia que havia evoluído, estava um pouco mais forte do que quando começou e toda dor nos músculos era sinal disso. Por fim, hora de recolher as coisas e fazer a longa caminhada de volta pra casa.

"Cara, amanhã eu vou estar bem dolorido..."
"Quem mandou ser um fracote?"
"Cala a boca.