niciou-se com um dia de clima agradável; garoava pela manhã, o dia prometia manter-se naquela temperatura, perfeita para passar horas na cama, apenas relaxando, no entanto, não era possível, Inosuke havia prometido que esta manhã, apesar de livre das obrigações de gennin, iria praticar, objetivando uma melhora significativa de seu vigor físico, não que fosse ruim, mas era necessário melhorar. Praguejou e procrastinou por breves instantes, o clima estava realmente – divino – no entanto, levantou-se e começou a se exercitar pela casa; polichinelos, flexões, abdominais, fez o que tinha que fazer para livrar-se da preguiça e má vontade.

- Hoje é dia de treinamento! – Mentalizou, o objetivo era claro, preparar seu psicológico para suportar a pressão do treino, deveria de ser intenso. – Vamos nos preparar.

Moveu-se a um canto a outro da casa, realizou suas higienes básicas, colocou suas vestes padrões e partiu em busca de um campo limpo, de vegetação predominantemente de gramíneas, sem obstáculos e pouco habitado. Como garoava, não foi necessário tanto esforço, visto que as pessoas costumavam evitar dias chuvosos, mas por hoje, Inosuke seria um ponto fora da curva.

Tirou alguns minutos para alongar-se, membros superiores, após, membros inferiores, correu um pouco para elevar sua temperatura corporal. A todo momento, Inosuke visava manter uma respiração condicente com o esforço físico necessário, então, nos trotes leves, mantinha uma respiração calma e tranquila, no ritmo do exercício, em contrapartida, nos tiros rápidos, ainda que respirasse rapidamente, mantinha uma boa cadência, objetivando ao máximo ter um bom rendimento cardiorrespiratório. Após esse início, que por si só, já era pesado; avançou nas etapas do treinamento; deitou-se no solo em decúbito dorsal, estendeu os braços para trás da cabeça e iniciou o movimento conhecido popularmente como “abdominal remador”. Devido ao bom condicionamento físico, nas repetições iniciais, até as médias, ou seja, entre zero e trinta repetições, fazia com uma boa desenvoltura e velocidade, no entanto, após essas, a dificuldade do exercício aumentada, por tanto, utilizava intervalos de tempos maiores para continuar o treinamento. Foram exatas, três séries de repetições, do abdominal, todas as séries, Inosuke tinha o objetivo de atingir cinquenta repetições ao final de uma série, no entanto, devido ao intenso aquecimento, na última série, só conseguiu extrair quarenta e oito das cinquenta repetições.

Mudou a posição, virou-se de frente ao solo, fechou os punhos e deu início ao treinamento de flexão de peito. Era a parte do treino que menos gostava, mas tinha de fazê-lo, óbvio era parte do treino, então não tinha como pular. As primeiras repetições são rápidas, limpas e bem executadas, trabalhando muito bem as musculaturas envolvidas no processo. Como o objetivo não era hipertrofia e sim resistência, Inosuke não podia parar ao primeiro sinal de fadiga muscular, tinha de continuar até a última repetição possível e para que isso fosse possível, em dado momento, utilizou de repetições parciais, afinal tornou-se impossível, momentaneamente, fazer as flexões em amplitude máxima do movimento, então reduziu a amplitude. De forma análoga ao abdominal remador, foram três séries, porém, dessa vez não fez uso da contagem, por breves momentos, sua mente focou-se apenas nos estímulos as regiões requisitadas, então a contagem tornou-se um esforço desnecessário e, portanto, foi cessada. Descansou brevemente, já estava a arfar, em certos momentos faltava-lhe ar, portanto retirou um tempo para descanso; deitou-se contra as gramíneas, de costas e aproveitou. As gotas de chuva, outrora ignoradas, agora seu sistema nervoso, voltava a captá-las ao contato com a pele, o suor se misturava com a água da chuva e lentamente a temperatura corporal de Inosuke foi-se abaixando, regredindo aos estágios normais. Dado um tempo suficiente de descanso, Inosuke, levantou-se, sacudiu a roupa, livrando-se da sujeira e como finalização do treino, retornou para casa, trotando, em velocidade razoável.

Objetivos:

Arsenal:

Databook:

Especificidades:

Jutsus Utilizados: